Как дожить до 100 лет? "5 золотых правил долгожителей" от генетиков

Можно ли получить долголетие по наследству? Сегодня день ДНК.  

В последних исследованиях ученые попытались описать "золотые правила долгожителей". Предварительно их 5. И по наследству они передаются, но не генетически. 

Как дожить до 100 - поговорим с генетиком Анастасией Чеботаревой. 

5 золотых правил долгожителя: 
⁃ есть много овощей, причем лучше всего обработанных, тушеных или вареных, отказаться от белой еды (соль, сахар, мучное, рис)  
⁃ больше двигаться
⁃ общаться
⁃ не бояться полезных стрессов
⁃ есть колбасу (иногда позволять себе лишнее, чтобы получить удовольствие)