Три простых упражнения для ЗДОРОВЬЯ и ЭНЕРГИИ! Как физическая активность влияет на настроение?

👨‍⚕️Записаться на консультацию можно по телефону → +7(495)489-08-88
🌐Сайт клиники: https://doctordlin.ru/?utm_medium=gro...
✅ Мой Блог в Телеграм. Присоединяйтесь → https://t.me/drdlinonline

Заказать книгу ⬇️
🔹 https://www.ozon.ru/product/pomogi-sv...
🔹 https://book24.ru/product/pomogi-svoi...
🔹 https://www.chitai-gorod.ru/product/p...
🔹 https://www.labirint.ru/books/1000284/

Всем привет! С вами Сергей Длин.

В этом видео я расскажу, почему физическая активность является ключом к здоровью и счастью. Как регулярная физическая нагрузка запускает выработку гормонов счастья?
Также покажу три простых, но эффективных упражнения, которые можно выполнить дома или на свежем воздухе, чтобы улучшить ваше физическое состояние и поднять настроение.
Если этот ролик оказался для вас полезным, то поставьте лайк и подпишитесь на канал, чтобы не пропустить новые видео!