Психолог Татьяна Мужицкая. Искусство правильно отдыхать. Или "антивыгорашка"

«Открытый лекторий Серебряного Дождя», Эфир от 01 мая 2024 года_1

Татьяна Мужицкая, психолог

00:00 Рецепт хорошего отдыха
02:50 Что такое отдых
03:58 За кадром
06:14 Что мешает сделать отдых хорошим
09:34 Погружение в сенсорные системы
16:40 Монопроцесс
22:20 Отдых от чего или для чего?
27:24 За кадром
34:30 Надо отдыхать или не надо напрягаться
36:00 Вдох и выдох
42:45 Не надо смешивать
47:15 За кадром
52:59 3 стратегии