Как функционирует РПП + медитация при РПП

#рпп #рппвосстановление #рпппричины #рппмедитация

В виде описываются теория трех эмоциональных систем, которые при РПП приводят к дисбалансу и услилению симптомов РПП.
Теория используется в направлении психотерапии "Терапия сфокусированная на сострадании"
В завершении дается медитация "Любящие ладони", которая помогает включать и активизировать систему успокоения.

Таймкоды:
00:00 Введение
01:09 Обзор и объяснение трех систем
13:24 Как системы функционируют при РПП
25:15 Как активировать зеленую зону
31:14 О мдетиации
34:23 Медитация "Любящие ладони"

Скчать медитацию можно в ТГ канале: https://t.me/Sukhorukov_psy
Сайт Станислава Сухорукова: https://sukhorukov-psy.pro/svoboda_ot_rpp
Обо мне: Я Станислав Сухоруков, Психолог, EMDR - терапевт, специалист по работе с РПП и травмой.
Работаю со взрослыми с нарушениями пищевого поведения и с психологической травмой (абьюз, потери, предательства, катастрофы, горе)
Телегармм канал: https://t.me/Sukhorukov_psy
Запрещенная сеть в РФ: https://www.instagram.com/sukhorukov_psy?igsh=MWZheWhzbWpocmE2aw%3D%3D&utm_source=qr
Дзен: https://dzen.ru/sukhorukov_psy
Группа ВК: https://vk.com/sukhorukov_psy

Подписывайтесь, там медитации и практики работы с РПП и психологической травмой💚🖤