РАЗВИТЬ ПИК БИЦЕПСА КАК У АРНОЛЬДА! ОСНОВНЫЕ МОМЕНТЫ!

Все, что нужно знать о том, как развить пик бицепса!
1) Упражнения из растянутого положения
2) Супинированные упражнения
3) Брахиалис (плечевая мышца)
4) Сгибания узким хватом

Основное видео с правильной техникой для развития бицепса -https://dzen.ru/video/watch/662659e1731b000bc0b4d2f8
3 Базовых упражнения для развития бицепса с техникой выполнения - https://dzen.ru/video/watch/662a6e47b478cf219bae0f56
...
YOUTUBE: YOUTUBE: https://www.youtube.com/@bazukafit
В КОНТАКТЕ :https:/vk.com/bazukafit
ДЗЕН: https://dzen.ru/bazukafit?share_to=link
...
@BAZUKAFIT - помогаю быть в форме!