Какие БАДы нужны для похудения и здоровья

Биодобавки или БАДы – кому и зачем они нужны и нужны ли вообще?
 
БАДы – это не волшебная палочка. За свой 10-летний опыт я ни разу не видела, чтобы они помогли решить проблемы с лишним весом, улучшить самочувствие и качественно изменить состояние кожи, волос и ногтей, вывести из «спячки» и повысить уровень энергии.
 
Биодобавки могут быть одним из компонентов, который можно применять при наличии определенных показаний как добавки к пище.
 
Правда в том, что все необходимые нашему организму полезные и питательные вещества есть в продуктах. Главное – составить сбалансированный рацион и нормально питаться.
 
На примере дневника питания своей клиентки показываю, как правильно составленный рацион закрывает все потребности и «дефициты».
 
На программе питания я помогаю составить сбалансированный рацион, выстроить режим питания, а также обращаю внимание на то, как ввести в свою жизнь здоровые привычки – адекватную физическую активность, хороший сон. Плюс в индивидуальном формате мы работаем над тем, чтобы снизить уровень стрессов, улучшить ваше психоэмоциональное состояние, которое однозначно влияет на ваши отношения с едой.
 
Если вы не знаете, как составить для себя сбалансированный рацион, приглашаю вас на свою программу по питанию. Пройти ее можно в разных форматах:
 
✅ самостоятельно (уроки открываются сразу после оплаты) https://bykova-nutriciolog.skillspace.ru/l/personal-naa-programma-pitania
✅ в мини-группе или индивидуально со мной: оставить заявку на сайте - https://bykova-nutriciolog.ru/uslugi/personalnaya-programma-pitaniya-dlya-snizheniya-vesa
 
Если есть вопросы, напишите сообщение или комментарий, обсудим.