Dzen.ru Video Downloader

The easiest way to download Dzen.ru video, music, thumbnail without watermark or logo

Игорь Емельянов

2.7K • 4 месяца назад

Дельты надулись как футбольные мячи, благодаря всего 2 упражнениям

TIP! Right-click and select "Save link as..." to download.

Опираясь на свой многолетний опыт тренировок, выявил 2 самых топовых упражнения. Для создания из своих плеч пушечных ядер
Качаем плечи как профессионалы | Александр Федоров | Вахобов Пахлавон 01:22:50
Качаем плечи как профессионалы | Александр Федоров | Вахобов Пахлавон
OxySHOP OxySHOP
78
Тренировка для Роста бицепсов всего раз в неделю 02:07
Тренировка для Роста бицепсов всего раз в неделю
PAVEL SMIRNOV PAVEL SMIRNOV
991
Как Накачать БОЛЬШИЕ ПЛЕЧИ / Правильная Техника 11:21
Как Накачать БОЛЬШИЕ ПЛЕЧИ / Правильная Техника
Вадим Fitness Вадим Fitness
61
Как накачать огромную грудь выполняя жим лёжа? Техника жима от Алексея Лесукова 06:37
Как накачать огромную грудь выполняя жим лёжа? Техника жима от Алексея Лесукова
Руслан Халецкий. Genetic. Руслан Халецкий. Genetic.
5.0K
Что лучше для бицепсов: подтягивания или подъемы штанги на бицепс? 03:30
Что лучше для бицепсов: подтягивания или подъемы штанги на бицепс?
Алексей Гордовский Алексей Гордовский
4.1K
Упражнения на грудь от Черемисинова Богдана | фитнес-советы | прокачка тела 14:36
Упражнения на грудь от Черемисинова Богдана | фитнес-советы | прокачка тела
OxySHOP OxySHOP
15
Проработка плеч на тренировке 02:06
Проработка плеч на тренировке
✔️ ЗОЖ с Сарматом ✔️ ЗОЖ с Сарматом
605
1 упражнение заставит твой бицепс расти и сэкономит кучу времени и сил 02:01
1 упражнение заставит твой бицепс расти и сэкономит кучу времени и сил
Тюнинг тела - блог Дениса Мгеладзе Тюнинг тела - блог Дениса Мгеладзе
3.2K
Как увеличить трапеции на 2 см за Одну тренировку 02:04
Как увеличить трапеции на 2 см за Одну тренировку
PAVEL SMIRNOV PAVEL SMIRNOV
1.4K
Подробный разбор _ Тренировка рук _ Сергей Таранухо _ Экспертное видео 20:04
Подробный разбор _ Тренировка рук _ Сергей Таранухо _ Экспертное видео
OxySHOP OxySHOP
22
95% мужиков после 40 забивают на свой тестостерон. А потом еще удивляются, что нет сил жить, имея кучу болячек 09:29
95% мужиков после 40 забивают на свой тестостерон. А потом еще удивляются, что нет сил жить, имея кучу болячек
Игорь Емельянов Игорь Емельянов
87
Взрываем трицепс! 02:40
Взрываем трицепс!
Иван Бер - тренер-нутрициолог Иван Бер - тренер-нутрициолог
120.2K
Упражнения для максимально круглых и секущиеся дельт вызывающих восхищение у девушек и зависть у мужчин 10:13
Упражнения для максимально круглых и секущиеся дельт вызывающих восхищение у девушек и зависть у мужчин
Тюнинг тела - блог Дениса Мгеладзе Тюнинг тела - блог Дениса Мгеладзе
1.3K