ТЫ НАЧНЕШЬ ХУДЕТЬ после ЭТОГО видео! / Как БЫСТРО сбросить лишний вес без издевательств над собой?

🔥 Жду тебя на моём авторском онлайн-курсе по растяжке: https://clck.ru/3B6Rzw
🔥 Ждём тебя в нашей студии: https://clck.ru/3B6RxD

Telegram-канал Эластики: https://t.me/studioelastica

Всем привет! С вами Диана Буркова — основатель сети студий растяжки «Эластика».

Сегодня вы узнаете всё о дисциплине для ленивых, и как заставить себя похудеть. Поделюсь личной историей, как я преодолевала лень и достигала целей, а также дам полезные советы для тех, кто хочет похудеть, но не знает, с чего начать.

Борьба с ленью — это не сложно. Как найти мотивацию? Какие шаги помогут на пути к стройности? Смотрите до конца, чтобы узнать!

Подписывайтесь и ставьте лайк, у нас ещё больше про тренировки, растяжку и здоровье.

А как вы справляетесь с ленью? Делитесь методами в комментариях!

#дианабуркова #эластика #похудение #дисциплина #мотивация #какпохудеть #спорт #лишнийвес

СТРУКТУРА:
0:00 - Введение
1:48 - Как сохранить форму?
3:41 - Какой спорт тебе подойдёт?
4:39 - Секреты дисциплины
6:15 - Спорт = страдания?
7:21 - Советы новичкам
8:19 - Про любовь к себе
9:30 - Проблемы с самооценкой
11:00 - Смысл “Эластики”
13:07 - С чего начать спорт?
14:00 - Заключение