ДЫХАНИЕ во время СХВАТОК. Дыхание в родах.

КОГДА ЕХАТЬ В РОДДОМ https://youtu.be/_WkgYvQ9-vo
КАК ПРОЖИТЬ СХВАТКИ БЕЗ ЭПИДУРАКИ https://youtu.be/4QC6sMXLQB4
ГИПНОРОДЫ https://youtu.be/l-C8AkaXirs
СУМКА В РОДДОМ https://youtu.be/itUM9levIIU
КАК выбрать ВРАЧА на роды https://youtu.be/qVcJn16Ts_k
ДЫХАНИЕ в ПОТУГАХ. ТУЖИМСЯ ПРАВИЛЬНО https://youtu.be/Sple8G-ghAU
КАК не ПОРВАТЬСЯ в РОДАХ https://youtu.be/YVTbrCYrNc8
ОТ чего стоит ОТКАЗАТЬСЯ в родах https://youtu.be/GviZfJlYUrk
ПРОКОЛ пузыря в РОДАХ https://youtu.be/EKymTx4GwVE
МЯГКОЕ кесарево СЕЧЕНИЕ https://youtu.be/Y5-ZMmMm0Yo
КАК прожить СХВАТКИ без эпидуралки https://youtu.be/4QC6sMXLQB4
РОДЫ по ОМС или контракт https://youtu.be/9tT4Bf6BCa8
ЗОЛОТОЙ час после РОДОВ https://youtu.be/3BPhteMuruc
ЧАЙ после РОДОВ https://youtu.be/cQdeX6giyUg
КАК составить ПЛАН РОДОВ. ПОДГОТОВКА к РОДАМ
https://youtu.be/d3ksZTGjb7Q

ПОДГОТОВКА К РОДАМ онлайн/оффлайн
СОПРОВОЖДЕНИЕ В РОДАХ в МОСКВЕ и Подмосковье
напишите в директ https://www.instagram.com/toma_wompro/?hl=ru
(Инстаграм - запрещенная соцсеть на территории РФ!)
ТЕЛЕГРАМ (директ) https://t.me/TomaWompro
ВК https://vk.com/id9652906 Тамара Сазонова
Яндекс Дзен https://dzen.ru/id/5fba85776a6b351bb2a8c47b
(Канал называется TomaWompro - Беременность и роды.
Медитация во время родов. Подготовка к мягким родам. Техники релаксации. Осознанность.
Навык расслабления во время родов является ключевым. Так как схватки это сокращение и напряжение мышц матки, женщине важно уметь расслабляться, снимая болевые ощущения, в течении всего периода рождения ребенка. Напряжение мышц тела вызывает повышение восприятия боли, препятствует хорошему кровообращению, уменьшает выработку гормона окситоцина, который является главным для родовой деятельности всё выше перечисленное повышает уровень страха. Страх в свою очередь снова вызывает напряжение, которое повышает ощущение боли и так по кругу(( В родах женщина может осознанно разорвать этот порочный круг, используя техники релаксации и глубокое контролируемое дыхание. В этом видео я дам несколько коротких практик, которые помогут вам прожить роды более мягко и бережно.
ДЫХАНИЕ во время СХВАТОК. Дыхание в родах.