Как работает трицепс в жиме лёжа? | Дмитрий Калашников (FPA)

Как работает трицепс в жиме лёжа? Решаем задачу с помощью биомеханики.

❕Упоминаемая в видео книга: Роджер Энока, «Основы кинезиологии»
❕Лекция Роджера Эноки о биомеханике тела (переведено и озвучено FPA) 👉 https://youtu.be/O2niyARz2BI

00:00 Как родилась тема видео?
00:39 Литература по биомеханике.
Энока Роджер. «Основы кинезиологии».
01:24 Анатомия локтевого сустава.
03:02 Разгибание в локтевом суставе.
04:19 Эксперимент.
05:35 Теоретическое обоснование.
11:33 Работа трицепса в жиме гантелей.
12:56 Научные исследования по теме.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28170449/

Президент Ассоциации Профессионалов Фитнеса Дмитрий Калашников:👇
✔️Telegram — https://t.me/DGKalashnikov
✔️ВКонтакте — https://vk.com/id182391555
✔️Insta — https://www.instagram.com/kalashnikovdm/
✔️Яндекс.Дзен — https://dzen.ru/id/6095316338d32b7bd7ba35c1
__________
Ассоциация Профессионалов Фитнеса (FPA) - лидер на российском рынке фитнес-образования. С 2000 года в FPA сертифицировано более 25 000 специалистов. Наши выпускники работают более чем в 1000 клубах Москвы, России и стран зарубежья 👉 http://fitness-pro.ru/
__________
Дистанционные программы обучения:
– Персональный фитнес-тренер: https://bit.ly/39A06Xr
– Фитнес-нутрициолог: https://bit.ly/37oC14n
— Инструктор групповых программ: https://bit.ly/3AUq3ip
– Детский фитнес: https://bit.ly/34OjT4B
__________
Очные программы обучения:
– Персональный фитнес-тренер: https://bit.ly/2ONTH2K
– Инструктор групповых программ: https://bit.ly/2uFh3Re
__________
Мы в соцсетях:
ВКонтакте: https://vk.com/fpafpa
Telegram-канал: https://t.me/trenerskayaFPA
Telegram-чат для тренеров: https://t.me/trenerskayaFPAchat
Яндекс.Дзен: https://dzen.ru/fitness_pro_ru