1 и 2 НЕДЕЛИ ВЫХОДА ИЗ ПОХУДЕНИЯ. БЕСПЛАТНЫЕ ПЛАНЫ ПИТАНИЯ. Как выйти из диеты и похудеть навсегда.

0:01 - Вступление
0:38 - Что делал на 1 и 2 неделях выхода из похудения
1:02 - Промежуточные результаты (фото и видео)
2:24 - Задачи 3 и 4 недели выхода из диеты (удержание результата)
3:42 - Обзор моего планера
6:10 - Бесплатная консультация и анкеты для нового урока

Анкета 1️⃣
Девушки просто похудеть 💃
https://forms.gle/XeUUmQNrjj383oLA7

Анкета 2️⃣
Девушки спортивная фигура 🍑
https://forms.gle/2qhZ8KQy1TAgZELAA

Анкета 3️⃣
Мужчины просто похудеть 🔥
https://forms.gle/Vjsm21414t73H5Gx5

Анкета 4️⃣
Мужчины спортивное тело 💪🏻
https://forms.gle/a6xwKMTcuH4VaciH7

Телеграмм канал ⬇️
https://t.me/gluharev_trainer

Полезные советы для новичков, которые хотят похудеть.
Начните свой путь к стройной фигуре прямо сейчас!

#похудение #диета #тренировки