Как Терапия принятия и ответственности помогает нормализовать вес

В видео я рассказываю об инструменте "Точка выбора", который используется в терапии принятия и ответственности. Как его использовать, чтобы научиться выбирать действия, которые приводят к нормализации веса.

Таймкоды:
00:00 Введение
02:50 Что такое Точка выбора
12:39 Пример с походом в спортзал
19:41 Зачем практиковать Точку выбора

Сайт Станислава Сухорукова: https://sukhorukov-psy.pro/7graney_stroinisti
Обо мне: Я Станислав Сухоруков, Психолог, АСТ - терапевт, EMDR - терапевт, специалист по работе с РПП по типу переедания и лишнего веса.

Телегармм канал: https://t.me/Sukhorukov_psy
Запрещенная сеть в РФ: https://www.instagram.com/sukhorukov_psy?igsh=MWZheWhzbWpocmE2aw%3D%3D&utm_source=qr
Дзен: https://dzen.ru/sukhorukov_psy
Группа ВК: https://vk.com/sukhorukov_psy

Подписывайтесь, там медитации и практики работы с нормализацией веса и психологической травмой💚🖤