Как Накачать Грудь за 3 Минуты

Лучшие 3 минуты для увеличения мышц груди (верхняя часть груди, внутренняя часть груди, нижняя часть груди) абсолютно гарантированы. Для выполнения этих упражнений вам не понадобится оборудование или абонемент в тренажерный зал, вы можете выполнять их как тренировку дома. Если вам легко повторять (вы не новичок), то попробуйте сделать два-три круга как на видео с одинаковой продолжительностью отдыха между подходами.