Dzen.ru Video Downloader

The easiest way to download Dzen.ru video, music, thumbnail without watermark or logo

Тюнинг тела - блог Дениса Мгеладзе

784 • 4 месяца назад

Качаемся дома с гантелями. Хватит уже стесняться своего тела (не накачаться не получится)

TIP! Right-click and select "Save link as..." to download.

Друзья, делюсь мощным комплексом тренировки дома с гантелями. Также даю полный расклад как максимально быстро нарастить мышцы
Бока и нижняя складка на животе - прощайте. Убираем бока и живот, без скручиваний и подъёмов корпуса 11:08
Бока и нижняя складка на животе - прощайте. Убираем бока и живот, без скручиваний и подъёмов корпуса
Тюнинг тела - блог Дениса Мгеладзе Тюнинг тела - блог Дениса Мгеладзе
47.3K
Мощные РУКИ без походов в зал! Нужны лишь 2 гантели и несколько упражнения для качественной проработки. Делюсь 06:51
Мощные РУКИ без походов в зал! Нужны лишь 2 гантели и несколько упражнения для качественной проработки. Делюсь
Артур Кратько Артур Кратько
20.7K
Отличный способ накачать себя энергией. 05:16
Отличный способ накачать себя энергией.
Расслабление, энергия, радость Расслабление, энергия, радость
29
Одно упражнение, чтобы быстро накачать широкие плечи дома. Нужно лишь 2 гантели по 2кг 02:24
Одно упражнение, чтобы быстро накачать широкие плечи дома. Нужно лишь 2 гантели по 2кг
Артур Кратько Артур Кратько
8.0K
Нужны большие БАНКИ? Убей трицепс и накачай большие руки дома. Делюсь своей секретной программой тренировок 07:29
Нужны большие БАНКИ? Убей трицепс и накачай большие руки дома. Делюсь своей секретной программой тренировок
Артур Кратько Артур Кратько
11.8K
Качаем мощную спину гантелями дома. Даю 2 рабочих упражнения на толщину спины! 02:45
Качаем мощную спину гантелями дома. Даю 2 рабочих упражнения на толщину спины!
Артур Кратько Артур Кратько
4.7K
Накачать грудь как у Арнольда легко! Нужно делать эти рабочих 5 упражнений(делать можно дома) 06:11
Накачать грудь как у Арнольда легко! Нужно делать эти рабочих 5 упражнений(делать можно дома)
Артур Кратько Артур Кратько
30.5K
Из соломинок в МОЩные предплечья. Лучшие упражнения для новичков в домашних условиях 06:15
Из соломинок в МОЩные предплечья. Лучшие упражнения для новичков в домашних условиях
Артур Кратько Артур Кратько
44.0K
Широкие плечи дома это реально! Показываю Комплекс из 3 упражнений для новичков 03:20
Широкие плечи дома это реально! Показываю Комплекс из 3 упражнений для новичков
Артур Кратько Артур Кратько
9.2K
Предплечья будут как у настоящего мужика! 7 лучших упражнений с гантелями 04:44
Предплечья будут как у настоящего мужика! 7 лучших упражнений с гантелями
Дикий Лось Дикий Лось
94.0K
4 Лучших Упражнения Для ПРЕДПЛЕЧИЙ. Дома с Гантелями 04:04
4 Лучших Упражнения Для ПРЕДПЛЕЧИЙ. Дома с Гантелями
Дикий Лось Дикий Лось
34.1K
Как накачать грудь гантелями в домашних условиях? ТОП 5 лучших упражнений с гантелями для ваших грудных мышц! 15:49
Как накачать грудь гантелями в домашних условиях? ТОП 5 лучших упражнений с гантелями для ваших грудных мышц!
ПРО Тело и Здоровье ПРО Тело и Здоровье
6.3K
Делаем плечи ШИРЕ дома! Нужно лишь одно упражнение 02:23
Делаем плечи ШИРЕ дома! Нужно лишь одно упражнение
Артур Кратько Артур Кратько
12.2K