3 и 4 НЕДЕЛИ ВЫХОДА ИЗ ПОХУДЕНИЯ (дефицита). Территория фитнеса "кидает" и обманывает клиентов, суд.

*Телеграмм канал* ⬇️
https://t.me/gluharev_trainer

*Мои соц сети* 🕸️
Телеграмм - https://t.me/gluharev_trainer1
ВК - https://vk.com/gluharev_trainer
Instagram* - https://instagram.com/gluharev_trainer
(Meta, признана в РФ экстремистской организацией, деятельность запрещена)

*Недельные отчет из FatSecret* ✅
https://www.fatsecret.com/export/84890021/8A0EE/19870/week/food/FoodDiary_240527_foods.pdf?lang=ru&mkt=RU
https://www.fatsecret.com/export/84890021/47ABB/19877/week/food/FoodDiary_240603_foods.pdf?lang=ru&mkt=RU

*Таймкоды :*

0:01 Вступление
0:32 Что делал на прошлых неделях
1:05 Промежуточные результаты
2:49 Задачи 5, 6 и 7 недели
3:59 Обзор моего планера
6:31 Переезд в Москву
7:30 Территория фитнеса м_даки

#похудение #диета #тренировки
#terfit #TERFIT_Челлендж