Dzen.ru Video Downloader

The easiest way to download Dzen.ru video, music, thumbnail without watermark or logo

Игорь Емельянов

1.3K • 3 месяца назад

Правильный жим Арнольда - превратил мои плечи в шары для боулинга

TIP! Right-click and select "Save link as..." to download.

Разобрал любимое упражнение Арнольда. Ошибка, которую совершают 90% тренирующихся сводящая весь прогресс на нет
Тренировка грудных. 05:45
Тренировка грудных. "Умри но сделай"!
Иван Бер - тренер-нутрициолог Иван Бер - тренер-нутрициолог
26.0K
Как Накачать Мощный Бицепс / ПРАВИЛЬНАЯ Техника 08:45
Как Накачать Мощный Бицепс / ПРАВИЛЬНАЯ Техника
Вадим Fitness Вадим Fitness
47
Тренировка для Роста бицепсов всего раз в неделю 02:07
Тренировка для Роста бицепсов всего раз в неделю
PAVEL SMIRNOV PAVEL SMIRNOV
991
Забыл о болях в спине и перестал сутулиться. Всего 1 упражнение (5 минут в день) 06:43
Забыл о болях в спине и перестал сутулиться. Всего 1 упражнение (5 минут в день)
Тюнинг тела - блог Дениса Мгеладзе Тюнинг тела - блог Дениса Мгеладзе
79.8K
Показываю способ удвоить рост бицепсов за одну тренировку 02:44
Показываю способ удвоить рост бицепсов за одну тренировку
PAVEL SMIRNOV PAVEL SMIRNOV
6.2K
Как Накачать БОЛЬШИЕ ПЛЕЧИ / Правильная Техника 11:21
Как Накачать БОЛЬШИЕ ПЛЕЧИ / Правильная Техника
Вадим Fitness Вадим Fitness
61
95% мужиков после 40 забивают на свой тестостерон. А потом еще удивляются, что нет сил жить, имея кучу болячек 09:29
95% мужиков после 40 забивают на свой тестостерон. А потом еще удивляются, что нет сил жить, имея кучу болячек
Игорь Емельянов Игорь Емельянов
87
Самый безумный эксперимент над своей фигурой. Из атлета с кубиками в жиробаса 04:53
Самый безумный эксперимент над своей фигурой. Из атлета с кубиками в жиробаса
Тюнинг тела - блог Дениса Мгеладзе Тюнинг тела - блог Дениса Мгеладзе
42
Упражнения на грудь от Черемисинова Богдана | фитнес-советы | прокачка тела 14:36
Упражнения на грудь от Черемисинова Богдана | фитнес-советы | прокачка тела
OxySHOP OxySHOP
15
1 упражнение заставит твой бицепс расти и сэкономит кучу времени и сил 02:01
1 упражнение заставит твой бицепс расти и сэкономит кучу времени и сил
Тюнинг тела - блог Дениса Мгеладзе Тюнинг тела - блог Дениса Мгеладзе
3.2K
ТОП-3 ошибки в махах на дельты, как правильно прорабатывать средний пучок 06:14
ТОП-3 ошибки в махах на дельты, как правильно прорабатывать средний пучок
FIT FOR FUN FIT FOR FUN
24.5K
ЖИМ АРНОЛЬДА. РАЗБОР УПРАЖНЕНИЯ 08:25
ЖИМ АРНОЛЬДА. РАЗБОР УПРАЖНЕНИЯ
Спортивные Советы Спортивные Советы
7.6K
Как быстро увеличить грудные мышцы: метод обнародован! 02:24
Как быстро увеличить грудные мышцы: метод обнародован!
PAVEL SMIRNOV PAVEL SMIRNOV
2.8K