Гид по сахару: нутрициолог рассказала, когда и в каком количестве можно есть сладкое

На сегодняшний день ученые признали, что зависимость от сахара ничем не отличается от наркотической, алкогольной, никотиновой зависимости. Если у вас есть желание до трясучки съесть «чего-нибудь сладенького», то с большой долей вероятности вы имеете дело с дефицитами. Тульская служба новостей поговорила с членом международной ассоциации нутрициологов и коучей по здоровью Екатериной Алферовой, которая дала рекомендации, когда и в каком количестве можно есть сахар.