Взломали похудение. Павел Баранов, эндокринолог

Можно ли похудеть на диете? Что можно есть при похудении? Здоровое питание и тренировки - лучшее средство для похудения? Какие основные ошибки совершают люди, которые хотят сбросить вес? Обсудили с эндокринологом Павлом Барановым

Таймкоды:
00:00 – Интро
01:13 – Павел Баранов
01:16 – Можно ли похудеть на диете?
04:17 – Можно ли похудеть на интервальном голодании?
05:42 – На сколько кг в месяц можно худеть?
07:55 – Основные ошибки при похудении
10:05 – Как питаться, чтобы похудеть?
19:49 – Питание и тренировки для похудения
22:40 – Физическая активность для похудения
26:42 – Как похудеть после родов?

Ещё больше интересного в нашем телеграм-канале: t.me/ifeelgoodlife

Пройти бесплатный тест и получить персональную программу: plan.ifeelgood.life

#лишнийвес #диета #беременность #похудение #роды