СИЛОВОЙ ЖИМ шестой недели. Продолжаю ЖАТЬ с ПАУЗОЙ.

Друзья, я завершаю шестую неделю своего силового цикла и сегодня хочу Вам показать свою силовую тренировку. По плану необходимо пожать 125 кг на 3 повторения в пятом подходе и сделать два сингла 130 кг и 135 кг. Надеюсь, сегодняшняя тренировка мне не составит труда, и я могу смело приступать к седьмой неделе. Там уже, разумеется, будут куда серьезнее веса и объёмы. Пожалейте мне удачи и приятного Вам просмотра.