ДРЯБЛОСТЬ рук и ОБВИСШАЯ кожа уйдут даже после 50 ЛЕТ | ПРОСТЫЕ упражнения для ПОХУДЕНИЯ рук

Забирайте лимфодренажный комплекс на избавление от отеков и лишних КГ по ссылке 👉 https://t.me/yogabylera_bot?start=yoga_oteki

Чтобы узнать подробнее о занятиях со мной, получить скидку 50% и бонусный курс, пишите «ШЕЯ» мне в личные сообщения 👉 https://t.me/yoga_by_lera 💬

Меня зовут Валерия Курочкина и я сертифицированный йогатерапевт с опытом 5+ лет🙌 У меня своя студия в г. Казань, диплом от Санкт-Петербургского института восточных методов реабилитации и через мои программы прошло уже более 1.000 человек🫶

Я специализируюсь на работе с осанкой, исправлением сутулости, избавление от грыж и зажимов в спине, работа с мышцами тазового дна и женской репродуктивной системой❤️

0:00 Вступление
0:27 Откуда появляется дряблость?
1:14 Как можно навредить телу?
2:55 С чего начать?
3:32 Комплекс упражнений для похудения
4:11 Заключение

#валериякурочкина #валериякурочкинайога #йога #йогадома #валерияйога #йогасвалерией #йогадляновичков #йогадляначинающих #йогадляженщин #йогадлявсех #йогадляпохудения #обвисшаякожа #дряблостьрук #обвисшаякожанаруках #упражнениядлярук #какпохудетьвруках #какподтянутьруки #дряблыеруки #трицепс #жирнаруках #подтянутыеруки #мышцырук #отжиманиядлярук #дряблаякожанаруках #дряблаякожа #обвисшиеруки #какубратьдряблостьрук #красивыеруки #подтянутькожурук #целлюлитныеруки #упражнения #фитнес #маринакострова #кострова #худыеруки #похудение #какпохудеть #руки #тренировка #здоровье #похудениерук