Жирорастворимый витамин A - ретинол и провитамин А. Что делают и зачем нужны организму?

🎁Команда академии подготовила для вас чек-лист "Витамины" - многие из нас живут годами со странными симптомами и ошибочно считают их нормой. Например, желание погрызть мел, отсутствие ярко выраженного аппетита, ранняя седина, отсутствие лунок на ногтях... Все эти симптомы могут говорить о недостатке витамин.

🍏Чек-лист «Витамины» поможет вам получше присмотреться к себе и обратить внимание, какие сигналы может подавать ваш организм, сообщая, что в нём имеются нарушения.

⭐️Скачать чек-лист бесплатно: https://academyofnutrition.ru/vitamin?utm_source=dzen
-----------------------------------------
Получи свой первый сертификат по нутрициологии бесплатно! Курс “Знакомство с нутрициологией”
https://man.academyofnutrition.ru/manstart?utm_source=dzen

Международная Академия Нутрициологии – кто мы?

Первая Академия нутрициологии, которая дает возможность профессиональной переподготовки с зачислением в Московский Городской Педагогический Университет🏨

✅По окончании студенты получают Диплом от МГПУ с занесением в гос. реестр.
✅В академии обучается более 1000 студентов. Наши студенты получают не только качественное обучение, а также практику и возможность прохождения стажировки с дальнейшим трудоустройством.
✅В Международной Академии Нутрициологии преподают более 50 экспертов. Преподавателями Академии являются ученые, профессора, кандидаты и доктора медицинских наук, практикующие врачи и эксперты в своей области.

Наша миссия — помогать людям. Поэтому мы готовим лучших специалистов-нутрициологов. Наши программы — это теория + опыт + практика.

Наш YouTube-канал посвящен питанию и здоровью, красоте и улучшению качества жизни.
Об Академии: https://academy-man.ru/?utm_source=dzen&utm_medium=academy-man.ru
---------

Еще больше ценной информации вы найдете в наших социальных сетях:
Мы во ВКонтакте: https://vk.com/man_academyofnutrition
Telegram-канал «МАН нутрициология» https://t.me/+CSDA5HorN7cwMDYy
------------------------------------------------------------------------------------
Жирорастворимый витамин A - ретинол и провитамин А. Что делают и зачем нужны организму?

Жирорастворимые витамины известны практически каждому. Витамины A, D, E и K.
💊 Подробнее поговорим о витамине А. Он представляет собой набор жирорастворимых соединений, которые известны как ретиноиды. Витамин А содержится в пищевых источниках в виде ретинола или каротиноидов. После усвоения организмом они превращаются в ретиналь и ретиноевую кислоту.
💊Существует два типа витамина А: ретинол и провитамин А. Наиболее распространенный вид каротиноида – бетакаротин – превращается в витамин A. Этот витамин известен своим влиянием на здоровье глаз, а также оказывает положительное воздействие на другие функции организма.
💊Витамин А поддерживает здоровье сетчатки глаза. Дефицит витамина приводит к ухудшению зрения, страдает роговица.
💊Витамин A применяется для улучшения состояния кожи, особенно это важно для женщин. При недостатке этого витамина кожа страдает, работа эпителия нарушается, сальные железы перестают нормально функционировать, что может привести к воспалению фолликулов и появлению прыщей.
💊 Состояние иммунитета также очень зависит от витамина A. При его недостатке снижается сопротивляемость организма, а это - тот самый иммунитет. При дефиците витамина A у человека чаще возникают респираторные инфекции, кишечные инфекции, могут также появляться проблемы с различными органами.
💊Витамин A участвует в образовании гормонов щитовидной железы и поддерживает их нормальное функционирование. Многие эндокринологи и нутрициологи знают о положительном влиянии витамина A на функцию щитовидной железы. Но это не значит, что можно искать волшебные таблетки, которые моментально улучшат работу щитовидки. Они просто помогут поддерживать нормальное функционирование.
💊Не существует идеального рецепта для нашего организма. Мы не можем управлять его работой напрямую, но можем поддерживать его функционирование путем обеспечения разнообразными питательными веществами и микроэлементами.
💊Витамины, минералы и макроэлементы, такие как белки, жиры и углеводы, играют важную роль в этом процессе. Если нам не хватает определенного вида питательных веществ, работа организма может нарушиться, и это может вызвать различные заболевания и проблемы, которые в дальнейшем будут диагностированы врачом.

#МАН #АкадемияНутрициологии #АкадемияНутрициологии #нутрициолог #здоровье #ПравилаЗдоровья #нутрициология #ОбучениеНутрициологии #зож #ПравильноеПитание #здоровыйобразжизни #проодуктыдляпохудения #какпохудеть #витамины
#витаминА