Утренняя ГИМНАСТИКА! Лучшая РАЗМИНКА для СПИНЫ и СУСТАВОВ!

Утренняя гимнастика - это не обязанность, а каждодневная необходимость. Разминка для спины и суставов после ночного сна нужна каждому, чтобы сохранять гибкость и подвижность.
Если у вас есть боли в спине, боли в пояснице, боли в суставах, то утренняя зарядка - это первое с чего нужно начинать свой день!
Начинайте свой день с Утренней Гимнастики и чем чаще вы будете это делать, тем лучше и бодрее вы себя будете чувствовать. Уйдут боли в спине, суставах, будет легче просыпаться.
Это гимнастика с элементами разминки монахов шаолиня позволит не только улучшить гибкость, но и сделать всё тело сильнее и выносливее.
---------------------
ЯНДЕКС ДЗЕН:
https://dzen.ru/krasavin
----------------------
ТЕЛЕГРАММ:
t.me/IvanKrasavin
---------------------
РУТУБ:
https://rutube.ru/channel/24678328/
----------------------
Ютуб: https://youtube.com/@IvanKrasavin
 
Для сотрудничества: ivan.krasavin.83@mail.ru
МОИ СОЦСЕТИ
Инстаграм:
 https://www.instagram.com/ivan_krasavin_/
 
Если вам понравилось это видео, и оно было полезным, дайте мне знать, оставив свой комментарий под видео.
Спасибо за просмотр, следите за каналом!