Состояние и самочувствие — как их контролировать и не зависеть от них

🔥 Подпишись на мой Телеграм — https://t.me/+KlUXP1b-ZidlNTEy

Состояние и то, как они пытаются нами управлять. Рассказал, как эксперту управлять своими состояниями, выстраивать дисциплину и экономить свою батарейку. Это не совсем обучение, а больше рассказ о своём опыте — поэтому и смотрится легко. А обучать буду в другом видео :)

Давайте прогоним это всё по циклу Колба.
Что я сделал:
После длительного перерыва я снова сел перед камерой и снова записал ролик. В мозгу было «это уже не первый раз, в этом нет ничего страшного, просто продолжай»

Что вышло в итоге:
Видео на 24 минуты, с очень несложным монтажом, классным звуком, в котором я по структуре с небольшими ответвлениями смог рассказать о состояниях.

Насколько я доволен тем, что получилось:
В части визуала — 8. Я наблюдаю, что у меня «зернится» картинка около розовой лампы и придётся потратить время, чтобы разобраться: это камера, это АТЕМ, это OBS или что-то ещё, что докидывает это зерно.
В части аудио — 9. Есть ещё небольшое эхо, но это нужно полностью гасить помещение и мне сейчас неудобно это делать.
Связанность сценария — 8. Я когда ответвляюсь, я теряю мысль, которую хотел сказать — это нужно удерживать.

Что получилось исполнить в этом видео:
Получилось применить новую структуру: тема + личность + польза.
Я очень доволен, как она работает и насколько легко и просто рассказывать.

Что не получилось:
Всё получилось, цель, ради которой я делал это видео — достигнута.

Что работало на результат:
СТРУКТУРА + новые знания. Я доволен. Но теперь нужно эту структуру улучшать, потому что уже сейчас я понимаю, как можно улучшить и более явно использовать новую инфу.
Порезать лишние разговоры — я наконец-то увидел, что реально можно выкинуть из видео без потери.

Что не работало на результат:
Когда я отвлекаюсь на другую тему, считая, что это важно сказать.
Слишком отвлечённые ответвления — даже несколько удалось вырезать без потери смысла.

Что можно сделать по-другому:
Прописать ключевые точки новой структуры. Что и как сказать, как к этому подвести и почему именно это. Уверен, что вовлечённость сразу увеличится.

Что добавить и начать делать:
Добавить информацию о себе в начале видео. У меня даже подписи не появляется, чей это канал и кто автор. «Привет» — это хорошо, но этого недостаточно.

Что перестать делать:
Перестать оставлять в видео слишком много и попробовать посмотреть на видео чужими «незнакомыми» глазами — если это будет иметь смысл, то оставлять в видео.

Что я буду делать дальше:
Мне ещё о стольком нужно рассказать и столько нужно сделать :) Следующая тема будет как раз про свои ключевые задачи 2024 года.

Содержание:
00:00 - Что такое состояние
00:38 - Состояние и амочувсвтие
01:17 - Моё состояние болезни и спешки
03:13 - Состояние — это часть формулы результата
03:37 - Состояние, когда всё получения
04:41 - На какие состояния мы можем повлиять
05:10 - Как легко зациклиться на состояниях
07:20 - Состояния можно менять своими силами
09:12 - Мы сами ответственны за свои состояния
09:19 - Как управлять своим состоянием
09:48 - Как девушка себя запрограммировала на радость
10:53 - Про включение состояний
11:23 - Как сделать себе рабочее состояние, когда работаешь на себя
12:13 - Как включить состояние с минимумом затрат
13:45 - Моя рабочая дисциплина
16:20 - Как мы замечаем больше негатива, чем позитива
17:50 - Как план помогает двигаться вне зависимости от состояния
19:29 - Моя боль, когда я не понимаю, что мне делать
20:50 - Моё состояние работы