КАК ОТКАЗАТЬСЯ ОТ САХАРА? Последствия отказа от сладкого

🎁 Зарегистрируйтесь на вебинар «Стройность, лёгкость и осанка за 10 минут в день» по ссылке 👉 https://clck.ru/3CfTnd

На вебинаре вы узнаете о том, как избавиться от болей в теле, как с помощью несложных упражнений укрепить мышечный корсет и обрести красивую осанку, а также как постройнеть и всегда жить в стройности.


Меня зовут Оксана Роггелин, я инструктор йоги, мама двоих детей и просто счастливая девушка! Я практикую йогу 5 лет, являюсь сертифицированным инструктором в Международном Альянсе Йоги, рада видеть вас на своем канале.

Рафинированный сахар - это один из самых вредных продуктов, однако в настоящее время он содержится почти в любой еде, начиная маринадами и заканчивая десертами. Также очень устойчив миф о том, что человеческому мозгу для продуктивной работы необходим сахар. В этом видео я развенчаю этот миф, а также расскажу о том, какие бонусы вы получите, отказавшись от сахара, и как легче всего преодолеть тягу к сладостям.

КАК ОТКАЗАТЬСЯ ОТ САХАРА? Последствия отказа от сладкого ради здоровья.
00:00 - Вступление
00:30 - Вашему мозгу не нужен сахар!
01:34 - Действенный способ избавления от тяги к сладостям
03:13 - Плюсы отказа от сахара
03:20 - У вас будет больше энергии
04:39 - Ваш вес придет в норму
04:57 - Пищеварение значительно улучшится
05:11 - Вы начнете ощущать другие вкусы
05:20 - Ваш сон станет качественнее
05:41 - Память и когнитивные способности улучшатся
05:56 - Улучшится состояние сердечно-сосудистой системы
06:47 - Вы сохраните свою молодость
07:39 - С чего начать? Шаг №1 - Несладкий завтрак
08:17 - Шаг №2 - Выбирайте полезные сладости
08:59 - Подводим итоги
09:40 - Заключение

Другие полезные видео на моем канале:

▶️ Как УБРАТЬ ТОРЧАЩИЙ ЖИВОТ И БОКА без диет? | Как похудеть в животе? 👉 dzen.ru/video/watch/66be06b3e9584e26af2c8e09
▶️ Ела всю жизнь и не знала, что этот рафинированный продукт нарушает все процессы в организме. Рассказываю на чем лучше жарить👉 dzen.ru/video/watch/662f9b89994329234f91ebed
▶️КАК БЫСТРО ПОХУДЕТЬ? Правильное питание без надрыва 👉 dzen.ru/video/watch/662f9502eda3206dfed588e9

✅Ставьте лайк и подписывайтесь, чтобы не пропустить новые видео.


Подпишитесь на меня в соцсетях, чтобы общаться ещё ближе!

🔷Telegram: https://t.me/+vrd44aIgkAY0NTRi
🔷Vk: https://vk.com/yogaroggelin
🔷TikTok: https://www.tiktok.com/@roggelin.yoga
🔷Rutube:https://rutube.ru/channel/39210956/

#тягаксладкому #отказотсахара #здоровье #йога #оксанароггелин #тягаксладкому #высыпаниянакоже #чрезмерноепотреблениесахара #вредсахара #последствияупотреблениясахара #плюсыотказаотсахара #правильноепитание #здоровыйобразжизни #какпохудеть #тонкаяталия #нутрициология #рекомендациипопитанию #какналадитьправильноепитание #вздутия #проблемыскожей #воспалениянакоже #избавитьсяоттягиксладкому #вредсахара #планированиерациона #полезныйзавтрак #нейтральныйзавтрак #чтосъестьназавтрак