Одно упражнение, которое снова позволит вам дышать полной грудью!

🔺Как вернуть телу баланс по всем направлениям, понять первопричину проблемы со здоровьем и исправить асимметрию опорно-двигательного аппарата? Переходите по ссылке, чтобы улучшить осанку и избавиться от боли 👉 https://online-somatics.ru/silovie_linii_new?utm_source=zen&utm_medium=video&utm_campaign=slaug24&utm_content=link&utm_term=dt180824vas2

Всем привет! На связи Станислав Черноног 🤝

Этот выпуск посвящен очень распространенной проблеме, которую я встречаю у девяти своих клиентов из десяти — избыточному прогибу в нижнем грудном отделе позвоночника. При этом люди жалуются на острую боль, как будто им в грудную клетку воткнули лом: ни вдохнуть, ни распрямиться.

Чаще всего это связано с неправильной повседневной позой и приводит к специфическому изменению позвонков, а в результате — к огромному количеству вторичных последствий: нарушению пищеварения, выпиранию живота вперед, складкам на спине.

У меня в гостях модель, которую как раз тревожит эта проблема и все, что ей сопутствует. Вместе с ней мы разбираемся:
☑️ Как проверить себя на проблемы в грудном отделе без рентгена и МРТ
☑️ Почему болит сзади, а работать с телом нужно спереди (спойлер — все дело в силовых линиях)
☑️ Как с помощью мануальных техник убрать напряжение в диафрагме и вернуть мышцам спины нормальный тонус
☑️ Какое простое упражнение поможет улучшить состояние позвоночника

🔥 Проверили свой позвоночник? Есть онемение или болезненность? Расскажите в комментариях, как изменились ощущения после упражнения, которое я показываю в видео ⤵️

Ставьте 👍, чтобы еще больше людей увидели этот урок, смогли помочь своему позвоночнику и избавиться от боли в спине.

✍️ Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые видео для оздоровления опорно-двигательного аппарата с помощью простых массажных техник и упражнений.

00:00 — Почему болит спина в грудном отделе
02:19 — Осмотр и диагностика модели
04:22 — Проработка мышц передней поверхности
07:41 — Риски в случае болезненности позвоночника
08:50 — Что делать по шагам
09:54 — Упражнение для красивой осанки