ГТО: бег на 2 км и 100 м от тяжеловеса Кости Глухова

Сдал последнюю дисциплину для ГТО - бег на 2 км. Первый километр 4.18, два километра - 9.01 (для золота 9.45).

По всем результатам получаю золотой значок ГТО.

Будет к концу года, т.к. подписывает лично министр спорта. Обязательно поделюсь этим событием!💪

Для себя сдал 100 метров. Это совсем плохо получилось. 16,2 секунды. Для золота - 13,6 секунды для 25-29 лет (для старших стометровки нет). Ошибки на видео (учитесь на чужих ошибках!😉).

Еще хочу сдать плавание. Это уже не обязательно, но интересен результат💪

Всем спорт, друзья!