ПП Шарлотка 100 ккал на 100 грамм. Что есть во время похудения? Ешь, худей и стройней. Как навсегда убрать живот, бока и ушки на бедрах.

Рецепт ПП Шарлотки 🥮

Ингредиенты :

1️⃣ 3 яйца 🥚;
2️⃣ 100 грамм эритрита (эритритол);
3️⃣ 500 грамм творога ( можно обезжиренный, можно 5%, ккал сильно не поменяются)
4️⃣ Мука 60 грамм
5️⃣ Разрыхлитель 6 грамм
7️⃣ Чуть-чуть ванилина 🤏🏻
8️⃣ Нектарины/яблоки/абрикосы 400 грамм 🍑

Смешать в последовательности как на видео и в духовку 200 градусов на 30-40 минут по готовности 😉

Всем приятного аппетита 😋

Вика телеграмм канал ⬇️
https://t.me/viktoria_trainer

Вика соц сети 🕸
Мой телеграмм - https://t.me/Bambi_vi
Instagram* - https://instagram.com/vi.vi.ki.ki
(Meta, признана в РФ экстремистской организацией, деятельность запрещена)

Дима телеграмм канал ⬇️
https://t.me/gluharev_trainer

Дима соц сети 🕸️
Телеграмм - https://t.me/gluharev_trainer1
ВК - https://vk.com/gluharev_trainer
Instagram* - https://instagram.com/gluharev_trainer
(Meta, признана в РФ экстремистской организацией, деятельность запрещена)

Полезные советы для новичков, которые хотят привести свое тело в форму. Начните свой путь к стройной фигуре прямо сейчас!

#похудетьлегко #похудетьнавсегда #стройноетело #плоскийживот #упругиеягодицы #фитнеснаставник #твойтренер #теломечты #тренировки #диета #похудение #теломечтыподключ #глухарёв #похудение #питание #тренировки #функционал #streching #растяжка #танцы