Как оздоровить организм за 8 минут? | 7 упражнений вместо тысячи комплексов

Забирайте комплекс для РАЗМИНКИ в любое время и в любом месте по ссылке 👉 https://t.me/yogabylera_bot?start=yoga_razminka

Пишите «ЗАРЯДКА» мне в личные сообщения 👉 https://t.me/yoga_by_lera, чтобы узнать подробнее о занятиях, получить скидку 50% и бонусный курс "Женская йога"💁‍♀️

Меня зовут Валерия Курочкина и я сертифицированный йогатерапевт с опытом 5+ лет🙌 У меня своя студия в г. Казань, диплом от Санкт-Петербургского института восточных методов реабилитации и через мои программы прошло уже более 1.000 человек🫶

Я специализируюсь на работе с осанкой, исправлением сутулости, избавление от грыж и зажимов в спине, работа с мышцами тазового дна и женской репродуктивной системой❤️

0:00 Сегодня вас ждет оздоровление всего организма
0:32 Почему нужны разминки?
1:01 Приступаем к выполнению
7:08 Разминка для всех случаев жизни
8:09 Заключение

#валериякурочкина #валериякурочкинайога #йога #йогадома #валерияйога #йогасвалерией #йогадляновичков #йогадляначинающих #йогадляженщин #йогадлявсех #йога #разминка #разминкадома #разминкадляпохудения #зарядкадляспины #разминканаработе #упражнениядляразминки #размятьспину #зарядка #зарядкадляспиныишеи #зарядкапередсном #зарядкана10минут #утренняязарядка #упражнениядляшеи #упражнениядляспины #упражнениядляспинывдомашнихусловиях #здоровье #долголетие #секретыздоровья #оздоровлениеорганизма