- 55 кг! НОВОЕ МЕНЮ НА ДЕНЬ! Готовлю ЗАВТРАК ОБЕД и УЖИН! как похудеть мария мироневич

-55кг! НОВОЕ МЕНЮ НА ДЕНЬ! Готовлю ЗАВТРАК, ОБЕД и УЖИН! как похудеть мария мироневич

Составь свой личный ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ПЛАН ПО СНИЖЕНИЮ ВЕСА И СОХРАНЕНИЮ РЕЗУЛЬТАТА НАВСЕГДА БЕЗ ДИЕТ И ТРЕНИРОВОК И ВОЗВРАТА ВЕСА НА ИНТЕНСИВЕ «Стройность навсегда!» https://mironevich.com/y_intensiv?utm...

***************************************************************************
Завтрак 00:34
яйца - 4 шт
молоко - 120 мл
брокколи - 250 гр
масло сливочное - 20 гр
соль по вкусу
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Обед 04:26
лук - 2 шт
морковь - 4 шт
перец сладкий - 2 шт
тыква - 800 гр
чечевица красная - 250 гр
масло растительное - 2 ст.л.
вода - 1,5 л
соль, перец по вкусу
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Десерт 07:38
йогурт (кефир) - 200 мл
малина - 50 гр (или другие ягоды)
какао-порошок - 1 ч.л.
стружка кокосовая - 2 ч.л.
мед - 1 ч.л. (по вкусу)
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Ужин 09:17
лук - 2 шт
морковь - 4 шт
перец сладкий - 2 шт
горошек зеленый - 100 гр
масло растительное - 2 ст.л
кукуруза - 100 гр
фасоль стручковая - 100 гр
булгур - 500 гр
вода - 1,5 л
соль, перец по вкусу
------------------------------------------------------------------------------------------------
Салат 12:20
морковь - 5 шт
огурец - 1 шт (400 гр)
горошек зеленый - 150 гр
Заправка
лимонный сок - 1 ч.л.
горчица - 1 ч.л.
масло растительное - 2 ст.л.
чеснок - 3 зубчика (по вкусу)
соль по вкусу
Приятного Вам аппетита!))
**************************************************************************************************
Для коммерческих запросов: marymironevich@gmail.com
МОЕ ПЕРВОЕ ВИДЕО 2019 (трейлер): https://clck.ru/MVMAJ
МЕТОД МИРОНЕВИЧ:https://clck.ru/MVMCi
ИНСТАГРАМ:https://clck.ru/MVMKd
Сообщество в VIBER Вступайте в сообщество Мария Мироневич в Viber
 https://clck.ru/MVMxz 
Как и с чего начать худеть:https://clck.ru/MVMNJ
МЕНЮ НА НЕДЕЛЮ:https://clck.ru/MVMQp
Истории Похудения По МЕТОДУ МИРОНЕВИЧ:https://clck.ru/MVMTb
Как РАЗОГНАТЬ МЕТАБОЛИЗМ:https://clck.ru/MVMX5
5 ПРАВИЛ ПОХУДЕНИЯ:https://clck.ru/MVMYU
5 ШАГОВ К ПОХУДЕНИЮ:https://clck.ru/MVMaY
ОШИБКИ ПРИ ПОХУДЕНИИ:https://clck.ru/MVMhP
ПОЧЕМУ МОЯ КОЖА НЕ ОБВИСЛА:https://clck.ru/MVMkL
ПОЧЕМУ СТОИТ ВЕС: https://clck.ru/MVMn8