#4 Иван Бурцев. Биомеханика, Здоровая спина, Здоровые стопы у танцоров HEELS. Детское развитие.

На этот раз в гостях у меня не совсем обычные гость. Иван Бурцев - основатель и главный тренер студии персональных занятий для укрепления позвоночника Watusi Studio. Он рассказывает про подход к здоровью тела танцора через биомеханику. Говорим много о пользе и вреде разных стилей танца для здоровья, о том, какой спорт может подойти детям, а так же обо многом другом. Всем приятного просмотра. 

А вот и ссылки:

Студия персональных занятий для укрепления позвоночника 
https://watusi.ru

Дизайн студия домашних тренажеров и предметов мебели
https://woodumove.ru/

Ссылка на палочку 
https://woodumove.ru/c...

Силовые тренировки
@squat_university

Функциональные тренировки 
@phase6fitness


А теперь таймкоды:

00:45 - В каком возрасте появляются основные жалобы на здоровье?
03:48 - Как выбрать обувь для здоровых стоп и спины? 
07:50 - Полезно ли ребенку ходить босиком по плоской поверхности?
11:09 - Танцы, гимнастика – полезно ли для организма?
19:08 - Дисплазия, гиперпластичность – какие последствия, как исправить?
22:52 - Стоит ли отдавать гибкого ребенка на танцы?
28:34 - Растяжка – польза или зло. Силовая растяжка.
40:51 - Глубокие мышцы – что это и как работает.
44:36 - Личная история о том как Иван пришел к работе с биомеханикой. 
50:15 - Каблуки – вред? High heels – как сохранить здоровые стопы и спину.
54:43 - Инструменты для работы со стопами.  
56:05 - Босоногая обувь. 
58:22 Взрослые люди и танцы.
1:01:26 Как правильно сидеть?
#подкаст #здоровье #осанка #позвоночник #танцор #танцы #heels #босоноги #дети #силовыетренировки #бег #танцынатнт