Этот комплекс не только разовьет мобильность грудного отдела но и хорошо проработает мышцы окружающие лопатку

Для тех, кто в суете, но знает толк в 3 минутных комплексах


Закрутила вас суета перед началом учетного года или все сделано и спокойно проводите заключительные дни лета ?

Я как мама 2 детей понимаю тех кто в суете, хоть и все было закуплено еще в конце июля, все равно что-то да нужно докупить а в магазинах мрак



И даже в такие дни, короткая зарядка для себя важна. Чтоб разгрузить мозг, снять стресс и дать телу нагрузку для лучшей работы внутренних систем.

Этот комплекс не только разовьет мобильность грудного отдела но и хорошо проработает мышцы окружающие лопатку и конечно же мышцы кора.

Желаю вам в позитивном ключе провести эти выходные с близкими