Марафон 30 дней SLIMDOWN - день 9

9 день

Приветствую Вас на 9 дне БЕСПЛАТНОГО марафона 30 дней SLIMDOWN ( с Джилиан Майклс)
Это мой любимый марафон, который 100% сделает вас стройной, сильной и выносливой.

Для тренировок вам понадобится:
1. Коврик (можно домашний)
2. Гантели 2 кг

Для ухода в выходные дни:
1. Маска антицеллюлитная для термообертывания и антицеллюлитный гель. Я буду использовать продукцию фирмы ARAVIA Organic. Ссылочка на средства:
https://clck.ru/35XAUG
2. Пленка для обертывания.

Обязательно тренируемся в кроссовках!!!!!

Доброе пожаловать в удивительный мир домашних тренировок вместе со мной Светой и каналом S-Fit❤️

30 дней на пути к стройности и красоте. Наше здоровье только в наших руках!

Полезные ссыли:
Зарядка 1 - https://www.youtube.com/watch?v=YdVv-RXH4uE&t=31s
Зарядка 2 - https://www.youtube.com/watch?v=dbuRjXuGGz0&t=53s
Валик - https://www.youtube.com/watch?v=5yJbvN08nGg&t=30s
Питание - https://www.youtube.com/watch?v=7XgVvJoicps
Термомаски - https://clck.ru/35XAUG


Смотрите видео, готовьтесь и начинаем!
———

НАЙДИ НАС В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ:
➤Инстаграмма Света: https://www.instagram.com/smolsmolsvet/

МОЕМУ КАНАЛУ НУЖНА ТВОЯ ПОМОЩЬ:
➤Поставь лайк, напиши комментарий, добавь видео себе в плейлист, поделись им в соц-сетях - ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!

--------------------------------------------------------------------------------------------------------
S•Fit - фитнес канал на ютуб для девушек. Различные тренировки, мотивация и всегда множество бесплатных марафонов. Тренировки дома, для похудения, секреты красоты и молодости и многое другое ты найдешь на нашем фитнес канале. Я знаю как убрать лишний вес, как подсушиться, как быстро похудеть. Если вы хотите стать лучше, то оставайтесь со мной.
Тренируйся вместе со мной, становитесь сильнее, стройнее и счастливее ❤️