7 РЕЦЕПТОВ УЖИНОВ на всю Неделю. Рецепты на каждый день

Вконтакте https://vk.com/public157246150

Одноклассники https://ok.ru/group/70000003932930

Дзен https://dzen.ru/id/5aba49a7ad0f222a428cba2c
Телеграмм https://t.me/mastersvoegod

Много всего публикую тут https://taplink.cc/irina_blogers


Рецепт 1.
Рыба и цветная капуста в духовке
Потребуется:
- минтай - 4 шт. (средние)
- цветная капуста - 400 г
- помидор - 1 шт.
- сыр - 150 г
- морковь - 1 шт.
- лук - 100 г
- сметана - 100 г
- соус томатный либо кетчуп - 100 г
- зеленый лук - пучок
- соль, специи - по вкусу.


Рецепт 2.
Рыба с овощами в духовке
Потребуется:
- картошка - 200 г
- цветная капуста - 400 г
- фасоль отварная - 200 г
- кабачки - 200 г
- рыба красная - 2 стейка
- грибы отваренные - 100 г
- соль, специи по вкусу
- масло растительное - 20 г.

Рецепт 3.
Вкусные кальмары
Потребуется:
- кальмары - 600 г
- лук - 1 штука
- сметана - 200 г
- зеленый лук - пучок
- лавровые листья - 2 шт.
- мука - 2 ст.л
- соль - по вкусу.

Рецепт 4.
Быстрый ужин на сковороде с курицей и грибами
Потребуется:
- спагетти - 250 г
- курица - 250 г
- шампиньоны - 250 г
- сыр - 100 г
- перец - 50 г
- сметана - 50 г
- чесночная смесь (стрелки чеснока перекрученные, можно чеснок) - 10 г
- соль
- масло - для жарки.

Рецепт 5.
Ужин в горшочках
Потребуется:
- картофель – 1 кг
- соль, специи
- масло растит. – 40 мл
- морковь – 1 шт.
- лук – 1 шт.
- куриное филе – 400 г
- шампиньоны – 300 г
- вода – 400 мл
- соль, специи (в воду по вкусу)

Рецепт 6.
Ужин из фарша и картофельного пюре
Потребуется:
- фарш - 600 г
- картофельное пюре - 500 г
- помидор - 2 шт.
- морковь - 1 шт.
- яйцо - 1 шт.
- сыр - 100 г
- соль, специи
- лук - 1 шт.

Рецепт 7.
Ужин с мясом
Потребуется:
- свинин - 300 г
- говяжье сердце - 450 г
- картофель - 1 кг
- кетчуп или соус - 40 мл
- майонез - 40 мл
- помидоры черри - 150 г - соль, специи - по вкусу
- масло - для жарки
- вода - 80 мл
- лук - 1 шт.
- морковь - 80 г

#рецепты #рецепт #кулинария #еда #ужины #ужин