Как работать ногами в кроле. Плавание четырехударным кролем

🏊 Школа плавания "Silver Swim" в Москве и Санкт-Петербурге 
https://silverswim.ru/?utm_source=Yandex_Zen_Posts&utm_medium=video&utm_campaign=oQBULhs1pO4

В этом видео вы узнаете, как правильно работать ногами в плавании кролем и освоите особенности четырехударного кроля. Вот что вы можете ожидать:

Показаны ключевые техники и упражнения, которые помогут вам улучшить работу ног и увеличить эффективность вашего плавания. Правильная техника работы ног помогает поддерживать стабильность и баланс, а также улучшает скорость и эффективность.

Даниил Серебренников, тренер школы плавания "Silver Swim", объясняет что такое четырехударный кроль, и как научиться плавать четырехударным кролем.
Преимущества четырехударного кроля:
Улучшение техники: Позволяет развить более плавное и ритмичное движение в воде.
Увеличение скорости: Четырехударный кроль помогает улучшить скорость и эффективность плавания.
Укрепление ног: Активная работа ног способствует укреплению мышц и улучшению общей физической формы.

Этот ролик предоставит вам все необходимые знания и практические советы для освоения четырехударного кроля. Проведите несколько минут практики, и вы почувствуете разницу в своей технике и скорости плавания!

ОНЛАЙН ПРОГРАММЫ ПО ПЛАВАНИЮ
Видео курсы по плаванию https://silverswim.online/home
Онлайн тренировочные планы https://silverswim.ru/online/swim-training-plans

НАШИ КОНТАКТЫ:
Сайт https://silverswim.ru/?utm_source=Yandex_Zen_Posts&utm_medium=video&utm_campaign=oQBULhs1pO4
Инстаграм https://clck.ru/375Yq6 @silverswim_ru - Запрещенная в РФ 
Телеграм https://t.me/SilverSwimChannel
ВКонтакте https://vk.com/silverswim
Яндекс.Дзен https://dzen.ru/silverswim
RuTube https://rutube.ru/channel/22810779/

📞 +7 (969) 777-80-00 (Москва) 
📞 +7 (981) 077-87-78 (Санкт-Петербург)