Самомассаж целительных точек тела для быстрого пробуждения, восстановления сил, энергии и подготовке к тренировкам - самомассаж Цигун.

5 минутный комплекс самомассажа Цигун состоящий из 16 массажей разных частей тела соединенных в единую последовательность. Детальное описание каждого из массажей также как и всей последовательности приводится в статье "Как быстро зарядиться энергией утром. Самомассаж Цигун - детальное описание." - https://dzen.ru/a/ZtrptP8Fj3GlPYDE?share_to=link