Витамины: мода или необходимость?

С вами Ирина Баранова - интегративный врач, кандидат медицинских наук, анти-эйдж эксперт, биохакер, терапевт - не забудьте подписаться😉

00:00 – В этом выпуске.
00:56 – Песня про витамины.
02:27 – История про мою маму.
07:43 – Разбор анкет.
10:03 – Разница докмеда и интегративной медицины.
24:56 – Что такое профилактика заболеваний?
27:16 – Как люди жили раньше без витаминов?
31:08 – Витамины – сама жизнь. Почему?
34:12 – Сколько съесть еды, чтобы получить достаточно витаминов?
35:19 – Витаминоподобные вещества.
36:04 – Роль минералов в организме.
43:14 – Как определить дефициты по клинической картине?
46:44 – Кто входит в группу риска по развитию дефицитных состояний?
48:31 – С чего начать?
51:08 – Типичные дефициты при различных заболеваниях.
56:15 – Витамины – гормоны.
56:39 – Витамины вызывают рак?
01:00:04 – Витамин С против рака.
01:02:35 – От витаминов отвалится печень?
01:03:52 – Кому нужен витамин Д и нужен ли вообще?
01:06:27 – Витамины при беременности.
01:08:42 – Дефициты у детей.
01:10:09 – Роль Омега-3 в процессе воспаления.
01:11:07 – Витамин-гормон В6.
01:12:59 – Нейоддефицитный гипотиреоз.
01:16:16 – Ответы на вопросы.
01:22:45 – Песня про витамины.

✨ Ссылка на курс с чатом "Витаминомания + Биохакинг: сборник для начинающих": https://irina-baranova.ru/vitaminomania/
✨ Ссылка на ближайший бесплатный урок Первой Школы Биохакинга https://taplink.cc/baranova__irina
✨ Все наши бесплатные материалы: https://irina-baranova.ru/free-int

✨ Ссылка на методичку с расшифровкой самых важных анализов для взрослых: https://irina-baranova.ru/analysis/
✨ Ссылка на методичку "Поддержка коллагеногенеза": https://irina-baranova.ru/kollagen-met/
✨ Ссылка на курс "Дофаминомания": https://irina-baranova.ru/dofaminomania/

🔜 Самое интересное в телеграм-каналах:
🔥 https://t.me/baranovaia - Ирина Баранова
🔥 https://t.me/TanyaSmolianinova - Татьяна Смольянинова
🔥 https://t.me/pervayashkola - Бесплатные марафоны от ПШБ

🙏Будьте здоровы вместе с Первой Школой Биохакинга.
🔜Еще больше информации о здоровье, пользе и красоте
✨ Первая Школа Биохакинга: https://irina-baranova.ru/
✨ Все наши бесплатные материалы: https://irina-baranova.ru/free-int/
✨ Бесплатные марафоны от ПШБ: https://t.me/pervayashkola
✨ Группа ПШБ в ВКонтакте: https://vk.com/biohackingschool
✨ Группа ПШБ в Одноклассниках: https://ok.ru/biohackingschool
✨ Группа ПШБ в Pinterest: https://pin.it/3l8N9ehSA

✨ Техподдержка: https://t.me/psb_admin_bot

🔥Ирина Баранова:
Instagram* - https://www.instagram.com/baranova__irina/
VK - https://vk.com/baranova__irina
TikTok - https://www.tiktok.com/@baranova_irina

*принадлежит компании Meta, признана экстремистской в России