Как научиться снимать тревогу?

Мои соцсети, где я рассказываю про секреты финансового роста:
https://t.me/irina_korobchenko
https://vk.com/irina.korobchenko
https://www.instagram.com/irina.korobchenko.psy/

Как научиться снимать тревогу?
Тревога у нас присутствует абсолютно у всех, но иногда она просто зашкаливает тогда, когда мы с вами не в состоянии справиться с элементарными вещами.

Кстати говоря, я очень часто наблюдаю за тем, что высокотревожные люди ужасно боятся публичных выступлений. У них сковывает все тело, очень часто такие тревожные дети боятся отвечать у доски и всё это лишь потому, что мы создаём для себя огромную значимость внешней оценки.
Когда мы чего-то боимся то, это рано или поздно уходит в такую латентно тревогу, бесконечный страх, который понятно не может ярко выражаться, потому что это будет неестественно и не выживательно. Соответственно мы начинаем чувствовать это состояние постоянно.

#ИринаКоробченко #ИринаКоробченкоПсихолог #психолог #психология #мышление #советыпсихолога #психологияотношений #цели #достижениецелей #энергия #тревога #какснятьтревогу