Шаг к просветлению: осознанность против автопилота | Занятие 3

Качество вашей жизни намного больше зависит от глубины контакта с каждой секундой, чем от количества событий и активностей в единицу времени.

0:00 начало
02:14 О прошлом занятии
03:20 Что предстоит сегодня
04:39 Эксперимент
07:05 Мозг, который экономит
11:20 Режим автопилота
14:35 Ум обезьяны
15:00 Нейросети мозга
15:27 Осознанность

================================

➤ ПОЛНАЯ ВЕРСИЯ: https://boosty.to/harmonia_school/posts/af6cfaa6-84d1-44a2-9d64-bd483f1cf89f

➤ Статья о режимах работы мозга: https://telegra.ph/My-provodim-do-50-nashej-zhizni-ne-imeya-ponyatiya-o-tom-chto-my-delaem-05-16

➤ Телеграм канал: https://t.me/harmonia_school

➤ Чат для обсуждений: https://t.me/+NCuB9FO7dHEyZmEy


================================

#медитация #дыхательнаяпрактика #осознанность #ментальноездоровье #гармония #внимательность #випассана #самадхи #самоконтроль #присутствие #внутреннийпокой #нейробуддизм #психология #дзен #концентрация #успокоение #блуждающийум #тренинг #обучениемедитациям #саморазвитие #наука #нейрофизиология 

================================

Если вы наткнулись на это видео, то вероятно вы искали: обучение медитациям, медитации бесплатно, практика осознанности, курс по медитациям, дыхательная практика, автопилот, ментальное здоровье, стресс-менеджмент, mindfulness, развитие внимательности, развитие концентрации, успокоение ума, умение жить настоящим, неврозы, ум обезьяны, инструкция по медитации, медитация с нуля, медитация с чего начать, медитация с мужским голосом, медитация без рекламы, медитация без слов на деньги, как делать медитацию, здоровье и осознанность, телесная осознанность, психологическое благополучие, успешные люди и осознанность, психологическая стабильность, эмоциональный интеллект.