Созависимость: как распознать и что с этим делать?

Добро пожаловать на мой канал!
Меня зовут Ольга, я практикующий психолог, ОРКТ-терапевт.
Приглашаю Вас в телеграмм: https://t.me/OlgaGpsy.

В этом видео я рассказываю о созависимости, о том как распознать созависимость и как помочь себе выйти из нее.
00:44 Что такое созависимость?
03:05 Симптомы созависимости
06:05 этап 1 "Знакомство с собой"
08:14 этап 2 "Забота о себе"
09:03 этап 3 "Установление личных границ"
10:09 этап 4 "Эффективное общение с другими людьми"
11:21 Кристалл Мацола Созависимость: рабочая тетрадь. Простые упражнения для обретения и поддержания собственной независимости https://www.ozon.ru/product/sozavisim...