Классические ход основные упражнения

Классика это фундамент лыжного хода. #Классическийход​ лучше #коньковогохода​ укрепляет плечевой пояс. Важно не допускать основные ошибки при передвижения #классическимходом​. идти максимально эффективно можно научиться благодаря подводящим упражнениям. Важно в качестве разминки выполнять их каждый раз перед основной тренировкой
#лыжероллеры​ #спорт​ #коньковыйход​ #sports​
#skicross​ #skate​ #classicrollerski​ #skaterollerski​ #классическиелыжероллеры​ #коньковыелыжероллеры​
ВК Лидия: https://vk.com/lidatrener​
тг: https://t.me/ski_family​
ВК клуб: https://vk.com/skifami...​
Инстаграм Лидия: https://instagram.com/...​
Инстаграм клуб: https://instagram.com/...​
запись на тренировки лыжи, а также на кэмпы:
сайт: https://ski-family.ru/​