Картошка нужна и худеющим, и людям, склонным к сердечным заболеваниям. Чтобы она была полезной, не стоит использовать масло

Раньше картошка была на каждой кухне, но в какой-то момент попала в черный список, все худеющие резко исключили ее из меню. А зря! 

Ее не только можно тем, кто следит за весом, но и нужно, особенно людям, склонным к сердечным заболеваниям. Диетолог Алина Лычагина, поделилась: в ее рационе всегда есть картошка. 

Чтобы она была полезной, не стоит использовать масло. Режьте дольками и запекайте в духовке - картофель фри ПП готов!