Зарядка, чтобы ПРОТРУЗИЯ не перешла в ГРЫЖУ межпозвонкового диска. Центр доктора Очеретиной

В этом видео поговорим о диагнозе протрузия, что это значит и как не дать протрузии прорваться в грыжу? Смотрите это видео до конца, в конце будут полезные упражнения при протрузии. Как помочь себе расскажет и покажет Антон Злобин, мануальный терапевт Центра доктора Очеретиной (г. Москва)

Очень важно! Если при выполнении какого-либо упражнения вы не чувствуете ощущение натяжения, появляется боль, дискомфорт при повороте при наклоне головы, тогда это упражнение не делаем.

Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста.