Дмитрий Голубочкин: какие группы мышц лучше тренировать в один день и как отдыхать между подходами

Дмитрий Голубочкин в гостях у Sovsport.ru. Часть 2.

В эфире "Часа Фитнеса" на "Советском спорте" олдскульный бодибилдер Дмитрий Голубочкин рассказал про свои любимые продукты питания. Известный атлет поделился мнение, из каких продуктов тренирующемуся человеку лучше получать белки, жиры и углеводы, сколько раз в день едят бодибилдеры и почему.

Также Дмитрий рассказал, какие нагрузки лучше сочетать в один день, какие группы мышц лучше прорабатываются вместе. Как должна выглядеть кардиотренировка, почему не обязательно разбивать тренировочный цикл именно на неделю и как правильно отдыхать между подходами, смотрите в видео!

Культуриста Дмитрия Голубочкина, безусловно, можно отнести к сильнейшим атлетам страны - за свою долгую карьеру он успел побывать абсолютным чемпионом России по бодибилдингу и получить множество наград международного уровня.

Часть 1: Дмитрий Голубочкин о советских бодибилдерах и тренировках в армии
http://www.youtube.com/watch?v=IKknpXtX_Fk

Часть 2: Дмитрий Голубочкин: какие группы мышц лучше тренировать в один день и как отдыхать между подходами
http://www.youtube.com/watch?v=VsP7NKumDCM

Часть 3: Дмитрий Голубочкин в интервью "Советскому спорту" рассказывает о спортивном питании
http://www.youtube.com/watch?v=_BTQ3QH4-Jg