Быстрая медитация для спокойствия, снятия стресса и полного расслабления от психолога-практика

Быстрая медитация для спокойствия, снятия стресса и полного расслабления от психолога-практика

Испытайте глубокое расслабление всего за 10 минут! 🧘‍♀️

Запись на консультацию: https://t.me/minefreud
Мой Телеграм-канал: https://t.me/psy_embo

Эта медитация поможет вам быстро снять напряжение и стресс, чтобы вы могли почувствовать себя спокойным и обновленным.

В этом видео:

• Вы познакомитесь с простыми, но эффективными техниками дыхания и визуализации.
• Вы сможете погрузиться в состояние глубокого расслабления всего за несколько минут.
• Вы почувствуете, как ваше тело и разум освобождаются от напряжения и тревоги.

Эта медитация идеально подходит для:

• Быстрого снятия стресса после напряженного дня.
• Успокоения перед сном.
• Повышения концентрации и внимательности в середине дня.

Начните практиковать прямо сейчас и почувствуйте разницу!

Не забудьте подписаться на канал, чтобы не пропустить новые медитации!