Как правильно ходить при боли в суставах. ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ рекомендации

Записаться на консультацию к доктору Прокофьеву Сергею Александровичу можно по телефону → +7 (965) 177-03-03
Адрес клиники: г. Москва, ул. Минская 10. ИНСТИТУТ ЛЕЧЕНИЯ БОЛИ.
Мой Блог в Телеграм: https://t.me/Doc_Prokofyev
Персональный сайт: https://docprokofyev.ru

Я врач ортопед, специализируюсь на лечении хронической боли в области суставов и позвоночника, малоинвазивными методами под контролем ультразвука или рентгеновских лучей.
Этот подход позволяет максимально быстро вернуть человека к нормальной жизни без боли на длительный срок или навсегда.

В этом ролике мы поговорим о том, как правильно ходить при боли в суставах. Мы не только обсудим эффективные техники ходьбы, но и разберем ключевые правила, которые помогут вам значительно уменьшить болевые ощущения в суставах. Кроме того, мы поговорим о том, как эти методы могут способствовать предотвращению развития серьезных заболеваний опорно-двигательного аппарата. Досматривайте ролик до самого конца, чтобы получить практические советы, которые вы сможете легко применить в повседневной жизни для улучшения вашего самочувствия и поддержания здоровья суставов в долгосрочной перспективе.

00:00 Вступление
00:27 Для кого это видео?
01:42 Что вредит при артрозе?
03:08 Скандинавская ходьба и велосипед при артрозе
04:30 Как правильно ходить при боли в суставах?
08:08 Как ходить по лестнице?
10:05 5 правил, чтобы минимизировать разрушение колен

ВНИМАНИЕ! Имеются противопоказания. Материалы, предоставленные в данном ролике, носят информационный характер и предназначены исключительно для ознакомительных целей. Не следует использовать информацию из видео как медицинские рекомендации и указания к применению. Определение диагноза и выбор способов и методик лечения осуществляется только лечащим врачом на очном приеме с учетом особенностей организма и данных исследований каждого человека.