"Дряблость и лишний жир видно даже на худых" - 5 причин, без которых не будет подтянутого тела

Фигура Скинни Фэт: как подтянуть тело и избавиться от дряблости?
✅ БЕСПЛАТНЫЙ ЧЕК-ЛИСТ “Белок для роста мышц”: https://facepilates.ru/check_list12?utm_source=dzen&utm_medium=video2509
✅ Больше информации в моём Телеграм: https://t.me/+6FdaIHSgFOU0Mzky

"Худая и нет лишнего веса, но тело рыхлое и дряблое" - так может описать себя девушка с фигурой Скинни Фэт. Целлюлит, дряблость и отёки - признаки данного типа фигуры, бороться с которыми не помогают никакие диеты и массажи.

Но как тогда решить данную проблему и сделать своё тело красивым, стройным и подтянутым? Давайте разберёмся.

В этом видео я расскажу о 5-ти главных причинах фигуры Скинни Фэт. А также о том, как правильно питаться и тренироваться при фигуре Skinny fat, чтобы не только подтянуть тело, но и избавиться от отёков, наладить рацион и гормональный фон.

0:00 Фигура Скинни Фэт - что делать?
1:00 Разница между Skinny fat и саркопенией
2:29 Причины Skinny fat
2:32 1-я ПРИЧИНА
3:05 2-я ПРИЧИНА
4:00 Как определить тип фигуры? ТЕСТ
4:55 Что делать, если вы астеник?
6:41 3-я ПРИЧИНА
9:38 4-я ПРИЧИНА
10:39 Норма белка в день
11:04 ЧЕК-ЛИСТ
11:31 Рацион при фигуре Скинни Фэт
13:07 5-я ПРИЧИНА
14:39 Как избавиться от отёков?
15:35 Заключение

✅ Похожие видео:
Красивые ягодицы за 15 минут - https://dzen.ru/video/watch/66cff9550df58f12af4c1797

1 прием с полотенцем (или роллом) для активации ягодичных мышц - https://dzen.ru/video/watch/65d096a7cc8e721b92b4cf74

📌 Ссылочка на косметику, которой я пользуюсь: https://uraala.ru/

Мои курсы:
🔥 Конструктор Красоты: https://veb.facepilates.ru/sale_kk/?utm_source=dzen&utm_medium=video2509
🔥 ОСАНКА: от макушки до пят:
https://shop.facepilates.ru/osankanew_reg?utm_source=dzen&utm_medium=video2509
🔥 Онлайн Курс - ПЛАСТИКА лица и тела своими руками: https://facepilates.ru/plastika?utm_medium=video2509

Вебинары и интенсивы:
🔥 Экспресс интенсив - подтяжка Лица за 7 ДНЕЙ:
https://veb.facepilates.ru/intensiv?utm_source=dzen&utm_medium=video2509
🔥 БЕСПЛАТНЫЙ вебинар "7 ШАГОВ, которые избавят Вас от отёков"
https://veb.facepilates.ru/vebinar/003?utm_source=dzen&utm_medium=video2509
🔥 БЕСПЛАТНЫЙ вебинар про осанку:
https://veb.facepilates.ru/vebinar/001?utm_source=dzen&utm_medium=video2509

🤝 По вопросам сотрудничества и рекламы: darya_orlova007@mail.ru

 Ещё больше полезностей в моих соц.сетях - подписывайтесь! 

📢 Телеграм https://t.me/vasha_orlovadasha
📢 ВК https://vk.com/vasha_orlova_dasha
📢 Сайт https://facepilates.ru/
📢 Дзен https://dzen.ru/vasha_orlova_dasha
📢 Youtube https://www.youtube.com/channel/UCMYjEz8tud01-K-3DgRUUWg