Разбор техники плавания кролем. Основные ошибки

🏊 Школа плавания "Silver Swim" в Москве и Санкт-Петербурге 
https://silverswim.ru/?utm_source=Yandex_Zen_Posts&utm_medium=video&utm_campaign=3iGyVNFwmr4

Разбор техники плавания кролем — это подробный анализ каждого этапа движений пловца с целью выявления ошибок и улучшения техники. В разборе оцениваются такие аспекты, как положение тела в воде, работа рук и ног, дыхание, координация движений, а также общее ощущение скольжения и плавности.
Разбор техники плавания ученика школы плавания Silver Swim уровня Мастерс. 
Как выйти из 16 минут на дистанции 1000 м?
Улучшайте технику и выносливость. Чем лучше ваша техника, тем меньше энергии вы тратите на борьбу с сопротивлением воды, и тем легче поддерживать высокую скорость на длинных дистанциях.
Развивайте анаэробную выносливость. Старайтесь плавать на высоком уровне интенсивности во время тренировок, чтобы тело привыкло к работе при повышенных нагрузках.
Работайте с тренером или на видео-анализе. Исправляйте ошибки в технике, которые могут замедлять ваш темп.

ОНЛАЙН ПРОГРАММЫ ПО ПЛАВАНИЮ
Видео курсы по плаванию https://silverswim.online/home
Онлайн тренировочные планы https://silverswim.ru/online/swim-training-plans

НАШИ КОНТАКТЫ:
Сайт https://silverswim.ru/?utm_source=Yandex_Zen_Posts&utm_medium=video&utm_campaign=3iGyVNFwmr4
Инстаграм https://clck.ru/375Yq6 @silverswim_ru - Запрещенная в РФ 
Телеграм https://t.me/SilverSwimChannel
ВКонтакте https://vk.com/silverswim
Яндекс.Дзен https://dzen.ru/silverswim
RuTube https://rutube.ru/channel/22810779/

📞 +7 (969) 777-80-00 (Москва) 
📞 +7 (981) 077-87-78 (Санкт-Петербург)