Как перестать страдать и начать жить | Екатерина Нартова

Честная и вдохновляющая беседа о борьбе с депрессией, опыте многодневных медитаций по 11 часов в день. А также о том, зачем и как пить масло холодного отжима и какие сладости выбирать, чтобы быть здоровым.

*Ссылки Екатерины* https://www.instagram.com/kate.meison

▫️Телеграм канал — https://t.me/mindfulness_meison
▫️Заказать сыродавленные масла — https://vk.com/martinoil
▫️Всё о полезных сладостях https://www.instagram.com/meison_sweets


*Ссылки Школы Гармоничной жизни* https://www.instagram.com/harmonia.school

▫️Телеграм канал — https://t.me/harmonia_school
▫️Краткий курс «Основы медитаций» — https://tinyurl.com/3f7bxdsr
▫️Эксклюзивные материалы — https://boosty.to/harmonia_school


00:00 начало
04:09 Первый опыт медитаций
05:53 Специализированный Центр
06:30 Медитация как тренировка
07:54 Практика випассаны
10:07 10 дней медитаций
15:02 Эффект практик
18:10 Про депрессию и лечение
26:09 Замена антидепрессантам
27:28 О личной практике и курсах
30:43 Опыт вегетарианства
31:25 Натуральное сладкоеденье
34:43 Возвращение к мясу
36:37 Вегетарианство и духовность
41:49 Секретные ингредиенты сладостей
44:48 Масла холодного отжима
52:30 Три совета себе юной



*По вопросам сотрудничества пишите alexander.kudravets@gmail.com*


Подписывайтесь на канал, ставьте лайк и практикуйте медитацию!


#интервью #медитация #депрессия #вегетарианство #медитацияпогоенке #випассана #осознанность #полезныесладости #сыродавленноемасло



*компания Meta запрещена на территории РФ