ПАНИЧЕСКАЯ АТАКА, ПАНИЧЕСКОЕ РАССТРОЙСТВО И ВЫСОКАЯ ТРЕВОЖНОСТЬ - Как Избавиться?

Паническая атака, паническое расстройство или высокая тревожность? В чем разница между этими состояниями и как с ними справиться?

Информация обо мне, консультации:

https://rabinovich-vitaly.ru

Telegram: https://t.me/rawbinovich

ВК: https://vk.com/rawbinovich

Instagram: https://www.instagram.com/rawbinovich

00:00 Вступление
00:30 Что такое тревожность?
01:09 Что такое паническая атака?
02:32 Основная проблема
03:13 ЧТО ТАКОЕ ПАНИЧЕСКАЯ АТАКА?
04:09 Что такое паническое расстройство?
05:20 Как справиться с паническими атаками?
08:15 Как работать с высокой тревожностью?
09:49 Резюмируем

#паническиеатаки #тревожность #невроз