ПОЛЕЗНО или ВРЕДНО выполнять Приседания? Если у вас БОЛЬНЫЕ КОЛЕНИ!?

✨ ПОЛУЧИ БЕСПЛАТНО ГАЙД "Как избавиться от боли в шее" 🤯
В закрепленном сообщении Telegram-канала "ЛФК | Реабилитолог Вадим"!
👉 https://t.me/RehabMV

🔥 МЕЖПОЗВОНОЧНАЯ ГРЫЖА?
Вернись к нормальной жизни без боли в спине
💪Узнай больше: https://vinyavskycourses.tb.ru

✉️ Задать мне вопрос: https://t.me/MV_Rehab
=====
В этом видео я, отвечаю на важный вопрос: полезно или вредно выполнять приседания при больных коленях? Я расскажу, как состояние колена влияет на выбор упражнений, и какие альтернативные методы могут быть более подходящими в вашей ситуации. 🚴‍♂️💪

Мы разберем, как правильно подходить к занятиям, избегать ошибок и ставить цели в реабилитации. Это не просто теория – это ваше здоровье и благополучие! Не забудьте оставить свои вопросы в комментариях!